قهوه گانودرما چیست؟ + فواید و عوارض قهوه قارچ گانودرما

قهوه گانودرما نوعی نوشیدنی به صورت پودر فوری است که حاوی پودر قهوه و عصاره قارچی به نام «گانودرما» است. این نوشیدنی ، تمام مزایای قهوه به علاوه خواص درمانی قارچ را فراهم می کند. قهوه گانودرما مخلوطی از پودر قارچ گانودرما همراه با قهوه است این قهوه‌ علاوه‌ بر مزایایی که دارد در ترک و کم‌کردن قهوه‌ ی مصرفی روزانه به شما کمک می‌ کند و انرژی مورد نیاز از قهوه را «گانودرما» در اختیارتان قرار می‌ دهد.

این نوشیدنی سالهاست که شناخته شده است و به عنوان یک نوشیدنی دارویی به دلیل اجزای سالم از آن استفاده می شود ، با این حال ، به نظر می رسد در نسل جدید فقط تعداد کمی از این نوشیدنی (قهوه گانودرما) شنیده اند. در این مطلب ما برای شما توضیح خواهیم داد که قهوه گانودرما چیست؟

قارچ گانودرما، که به نام‌های لینگزی یا ریشی نیز شناخته می‌شود، یکی از قارچ‌های باستانی است که در طب سنتی آسیایی، به ویژه در چین، ژاپن و کره، برای هزاران سال به عنوان یک ماده دارویی مورد استفاده قرار گرفته است. این قارچ به خاطر خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی‌اش معروف است. گانودرما حاوی ترکیبات فعالی مانند پلی‌ساکارید‌ها، ‌تری‌ترپنوئید‌ها و گانودریک اسید است که به اعتقاد بسیاری، مسئول بخشی از فواید سلامتی آن هستند.

این قارچ در محیط‌های مرطوب و جنگلی رشد می‌کند و اغلب بر روی تنه درختان قدیمی یافت می‌شود. گانودرما نه تنها به دلیل خواص دارویی‌اش بلکه به خاطر نقشش در فرهنگ و معنویت در بسیاری از جوامع شرقی ارزشمند است. در برخی از این فرهنگ‌ها، این قارچ نمادی از خوشبختی، طول عمر و سلامتی است.

علاوه بر استفاده در تهیه قهوه گانودرما، این قارچ به صورت مکمل‌های غذایی، چای و عصاره‌ها نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. تحقیقات نشان داده‌اند که گانودرما ممکن است در کاهش خستگی، بهبود کیفیت خواب، کاهش کلسترول و حتی پشتیبانی از سلامت قلبی-عروقی مفید باشد. با این حال، برای درک کامل ترکیبات فعال و تأثیرات آن بر سلامت انسان، نیاز به تحقیقات بیشتری است.

آیا میدانید چه قهوه اسپرسویی بهتر از بقیه است؟ مقاله بهترین قهوه برای اسپرسو به شما کمک میکند بهترین را انتخاب کنید.

اگر قهوه جزو برنامه روتین شماست، حتما صفحه خرید آنلاین قهوه را ببینید.

قهوه گانودرما چیست ؟

قهوه «گانودرما» از ترکیب دانه‌های قهوه برشته شده و عصاره‌ی قارچ قرمز گانودرما تهیه می‌ شود و دارای مزایای فراوان می باشد. قهوه ای که با عصاره قارچ قرمز درست می شود دارای خواص بیشماری می باشد : سرشار از ویتامین C ، کلسیم ، آهن ، فسفر و پتاسیم ، انرژی پایدار را فراهم می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. به دلیل سطح آنتی اکسیدانی بالایی که دارد ، با پیری و استرس اکسیداتیو مقابله می کند. برخی مطالعات نشان می دهد که قهوه گانودرما دارای آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به چای سبز و کاکائو است.

عصاره قارچ قرمز، ماده اصلی آن، مقادیر زیادی گلوتاتیون را تحویل می دهد که به عنوان آنتی اکسیدان اصلی نیز شناخته می شود. این ماده مغذی به سم زدایی از کبد و کلیه ها کمک می کند در حالی که توانایی بدن در دفع سموم را بهبود می بخشد. افرادی که سطح گلوتاتیون کمی دارند، بیشتر در معرض مشکلات قلبی عروقی، بیماری های تخریب کننده اعصاب، خستگی مزمن و اختلالات ایمنی هستند. علاوه بر این، گلوتاتیون باعث افزایش طول عمر و کند شدن روند پیری می شود. قهوه گانودرما همچنین حاوی ویتامین C است که منجر به کاهش خطر ابتلا به عفونت های ویروسی می شود. همچنین عملکرد کبد و کلیه را بهبود می بخشد ، علائم آسم را تسکین می دهد و مقاومت بدن در برابر استرس را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد که سطح قند خون را متعادل می کند و از دیابت جلوگیری می کند.

به قهوه ترک علاقه دارید؟ صفحه خرید قهوه ترک برای شما بهترین قهوه ها را دارد.

قارچ گانودرما (ریشی) :

قارچ گانودرما خواص درمانی دارد و به نام‌های «قارچ جان‌افزا»، «ریشی» یا «لینگژی» هم شناخته می‌ شود. گانودرما یک قارچ است اما نه یک قارچ معمولی ، یک قارچ قرمز ، قارچی سرخ که قدمت آن به بیش از 4000 سال قبل برمی گردد. نسل های باستان این قارچ را به دلیل خواص دارویی و سلامتی ارزشمند می دانستند. این قارچ در چین با نام های Lingzhi ، ژاپنی Reishi و کره نیز با نام Youngzhi شناخته می شود.

گانودرما یکی از محبوب ترین قارچ های دارویی در چین ، ژاپن و ایالات متحده است. قارچ گانودرما یک ماده اصلی غذایی در داروهای شرقی است و می تواند عملکرد ایمنی بدن را از طریق تأثیر بر روی گلبول های سفید خون ، که به مبارزه با عفونت و سرطان کمک می کند ، افزایش دهد. مطالعات نشان داده اند که قارچ گانودرما می تواند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد و کیفیت زندگی را در افرادی که دارای شرایط پزشکی خاصی هستند بهبود بخشد و همچنین کلسترول خوب یا قند خون را بهبود بخشد.

خاصیت‌ های قهوه با قارچ گانودرما چیست؟

• محافظ کبد
• ضد باکتری و ضد ویروس
• پیشگیری کننده از سرطان
• تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
• موثر بر سلامت قلب و عروق
• موثر بر سلامت مجاری ادرار
• محافظت کننده بدن در برابر اشعه

گانودرما یک قهوه سالم است 

قهوه گانودرما در مقایسه با قهوه معمولی فواید زیادی برای سلامتی دارد. قهوه گانودرما باعث خواب بهتر ، پشتیبانی خوب از کبد و موارد دیگر می شود. اجزای قهوه با عصاره قارچ قرمز و دانه های قهوه برشته شده ساخته می شوند محتوای کافئین آن کمتر از 8 اونس ، یک فنجان قهوه است. نوشیدن قهوه گانودرما باعث بهبود سیستم ایمنی بدن ، رفع خستگی مزمن و اقدام پیشگیرانه علیه برخی از سرطان ها می شود. این فواید سلامتی توسط علم پشتیبانی می شود ، جایی که بسیاری از مطالعات مزایای سلامت قهوه گانودرما را تایید کرده اند. طعم قهوه با توجه به سایر مواد اضافه شده توسط سازندگان متفاوت است.

آیا قهوه گانودرما کافئین دارد؟

در اصل ، تمام مزایای قهوه به علاوه خواص درمانی قارچ را دارا می باشد. اما به علت کم بودن کافئین ، بعید است گانودرما باعث بی خوابی شود.

برای اینکه بدانید از چه قهوه ای در موکاپات استفاده کنید، مقاله بهترین قهوه برای موکاپات را بخوانید.

اسپرسو قهوه مورد علاقه شماست؟ صفحه خرید قهوه اسپرسو را از دست ندهید.

قهوه با قارچ گانودرما چیست؟

قهوه گانودرما که با ترکیب قهوه سنتی و عصاره قارچ گانودرما تهیه می‌شود، فواید متعددی برای سلامتی دارد. این نوشیدنی منحصر به فرد، علاوه بر ارائه تمام مزایای قهوه، خواص درمانی قارچ گانودرما را نیز به همراه دارد. برخی از فواید قهوه گانودرما عبارتند از:

• کاهش استرس و بهبود خواب
• کمک به سلامت قلب
• دارای خواص ضد التهابی است.
• سطح قند خون و عملکردهای پانکراس را متعادل می کند.
•  انحطاط سلولی پوست ، بهبود پوست بافت و کاهش ظاهر پیری
• سموم در بدن انباشته شده را از بین می برد.
• سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد
• خستگی را کم می کند
•  حاوی آنتی اکسیدان است که مانع آسیب رساندن به رادیکال های آزاد
• کمک به عملکرد کبد
• انرژی را تقویت می کند
•  سیستم هضم را بهبود می بخشد
• گرفتگی سینوزیت و سایر مشکلات تنفسی را تسکین می دهد
• بافتها و سلولهای بدن را جوان می کند.
• تمام عملکردهای بدن راتقویت می کند.
• در بهبود زخم های پوستی ، خراش ، پسوریازیس ، زخم های دهان ، خونریزی خارجی ، جوش ها و گزش ها کمک می کند.

با این حال، همیشه توصیه می‌شود قبل از افزودن هر نوع مکمل یا نوشیدنی جدید به رژیم غذایی خود، با یک متخصص بهداشتی مشورت کنید، به ویژه اگر شرایط پزشکی خاصی دارید یا دارو‌های خاصی مصرف می‌کنید.

نحوه مصرف قهوه گانودرما :

قهوه گانودرما به صورت پودر قهوه فوری تهیه شده است. با حل کردن پودر قهوه با یک فنجان آب جوش میتوان به سرعت و راحتی آن را آماده ی نوشیدن کنید.

اگر تفاوت قهوه ها را نمیدانید، مقاله تفاوت قهوه ترک با اسپرسو را بخوانید.

خواص قهوه گانودرما 

همانطور که قبلا اشاره کردیم قهوه گانودرما فواید زیادی دارد. در ادامه مهمترین فواید قهوه گانودرما را برای شما بیشتر توضیح میدهیم:

قهوه گانودرما برای لاغری :

این قهوه دارای ویژگی ها و مزیت های فوق العاده ای می باشد که یکی از مهمترین آنها کاهش اشتها است. کاهش اشتها باعث چربی سوزی در بدن خواهد شد و در نتیجه در مدت زمان معین به وزن ایده آل خواهید رسید. مصرف گانودرما قبل از وعده غذایی سبب سیری موقت و کاهش اشتها می شود و همینطور به دلیل افزایش انرژی به دلیل برخورداری از مزیت قهوه موجود سبب افزایش متابولیسم بدن و لاغری در افراد می شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن :

قهوه گانودرما به سلامت شما کمک می کند. بزرگترین مزیت پزشکی آن ، روش تقویت سیستم ایمنی بدن است. می توان آن را داروی پیشگیری به جای درمان بیماری خاصی دانست. تغییر قهوه کافئین دار معمولی به گانودرما به دلیل توانایی آن در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن منطقی است. گفته می شود که به بدن کمک می کند تا با بسیاری از استرسهای بدن مانند کمبود خواب ، قرار گرفتن در معرض سموم ، استرس روانی ، عفونت یا اشعه سازگار شود. به ارگانیسم های بدن کمک می کند تا پس از بیماری به حالت طبیعی و متعادل برگردند.

تنظیم سیستم ایمنی بدن :

قهوه گانودرما به عنوان تنظیم کننده ای عمل می کند که سیستم ایمنی بدن را دقیق تنظیم می کند. هدف اصلی آن شناسایی عوامل بیماری زا مانند باکتری ها و ویروس های دیگری است که به بدن حمله می کنند. یک سیستم ایمنی به خطر افتاده می تواند ویروس ، انگل ، باکتری و قارچ ایجاد کند که باعث بیماری می شوند. استفاده مکرر از آنتی بیوتیک های رایج ، عوامل ضد ویروس و داروهای ضد قارچ می تواند باعث مقاومت میکروب ها در برابر داروها می شود گانودرما می تواند این مشکلات را از بین ببرد.

گانودرما ضد استرس است :

گانودرما دارای ویژگی های ضد استرس است که می تواند به بهبود حافظه ، کاهش تنش و افزایش تمرکز کمک کند. این ویژگی به ویژه در درمان بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل که سالمندان را تحت تأثیر قرار می دهد بسیار مفید است.

گانودرما ، کاهنده فشار خون :

برخی از بسیاری از مزایای سلامتی گانودرما اثرات آنتی اکسیدانی آن بر بدن ، اثرات مثبت بر روی سیستم گردش خون و دستگاه تنفسی است. نشان داده شده است که فشار خون بالا را کاهش می دهد ، سطح کلسترول را متعادل می کند و علائم برونشیت ، آسم و سایر مشکلات ریوی را کاهش می دهد. گانودرما به خوبی می تواند میزان کلسترول بد را در خون کاهش دهد در واقع مصرف قارچ گانودرما به نوعی تنظیم کننده فشار خون است.

بهبود سلامت پوست :

مصرف قهوه گانودرما می تواند به بدن شما کمک کند تا به حالت متعادل بهبود یابد و در عین حال بدون هیچ عارضه جانبی شناخته شده ای ظاهر پوست شما را جوان کند. جای تعجب نیست که چینی ها صدها سال گانودرما را معجزه گر می دانند.

عوارض قهوه گانودرما

مصرف گانودرما نباید به دلیل داشتن فواید زیاد، از حد اعتدال و اندازه معین خارج گردد. چون مانند سایر موارد دیگر عوارض‌هایی را به همراه دارد و سبب اختلال می‌شود. توصیه می‌شود کسانی که دچار مشکلاتی از قبیل فشار خون هستند حتماً با مشورت پزشک از گانودرما استفاده کنند. در ادامه به برخی از معایب قهوه گانودرما میپردازیم:

• واکنش‌های آلرژیک:

برخی افراد ممکن است نسبت به قارچ گانودرما واکنش آلرژیک نشان دهند که می‌تواند شامل خارش، بثورات پوستی و مشکلات تنفسی باشد.

• تداخل با دارو‌ها:

قهوه گانودرما ممکن است با برخی دارو‌ها، به ویژه دارو‌های رقیق‌کننده خون و دارو‌های فشار خون، تداخل داشته باشد.

• اثرات جانبی گوارشی:

برخی افراد ممکن است پس از مصرف قهوه گانودرما دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ، اسهال یا یبوست شوند.

• خطر برای زنان باردار و شیرده:

اطلاعات کافی در مورد ایمنی مصرف قهوه گانودرما برای زنان باردار و شیرده وجود ندارد، بنابراین توصیه می‌شود این گروه از مصرف آن خودداری کنند.

• ممکن است باعث خشکی دهان شود:

برخی گزارش‌ها حاکی از آن است که مصرف قهوه گانودرما می‌تواند باعث خشکی دهان شود.

• تأثیر بر سطح قند خون:

قهوه گانودرما ممکن است بر سطح قند خون تأثیر بگذارد، که برای افراد مبتلا به دیابت می‌تواند هم مفید و هم مضر باشد.

• هزینه:

قهوه گانودرما ممکن است نسبت به قهوه معمولی گران‌تر باشد، که می‌تواند برای برخی افراد به عنوان یک معایب در نظر گرفته شود.

توجه داشته باشید که این معایب ممکن است برای همه افراد رخ ندهد و تجربه هر فرد با مصرف قهوه گانودرما متفاوت است. همیشه قبل از افزودن هر نوع مکمل جدید به رژیم غذایی خود با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

کلام آخر

دانستیم قهوه قارچ گانودرما چیست؟ و گفتیم قهوه گانودرما نه تنها یک نوشیدنی لذت‌بخش و انرژی‌زا است بلکه به دلیل داشتن خواص درمانی و سلامتی بخش قارچ گانودرما، فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد. این نوشیدنی که ترکیبی از قهوه و عصاره قارچ گانودرما است، می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی، کاهش استرس، بهبود خواب، و حتی پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند.

با این حال، مانند هر مکمل یا نوشیدنی دیگری، مصرف آن باید با دقت و توجه به شرایط فردی و پس از مشورت با یک متخصص صورت گیرد تا از هرگونه تداخل دارویی یا عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود. در نهایت، قهوه گانودرما می‌تواند بخشی از یک سبک زندگی سالم باشد، به شرطی که به صورت متعادل و هوشمندانه مصرف شود.

برخی سوالات رایج