فهرست مطالب
آیا دمنوش ها، برای تنبلی تخمدان مناسب هستند؟ برای تقویت تخمدان تنبل، چه دمنوش بخوریم بهتر است؟
در دنیای مدرن امروزی که هر چیزی با شتاب پیش می‌رود بیماری‌ها نیز به همین شکل بوده و به سرعت افراد زیادی را
درگیر می سازند یکی از این بیماری ها تنبلی تخمدان است .
تنبلی تخمدان یک بیماری واگیردار نیست که از طریق سرایت منتقل شود اما انقدر نوع زندگی انسان ها بد شده است که
روز به روز به تعداد کسانی که درگیر این اختلال می شوند افزوده می شود.
اما سندروم تنبلی تخمدان چیست؟
با بالا رفتن سن زنان، اختلالات مرتبط با عدم تعادل هورمونی نیز زنان را تحت تاثیر قرار می دهد یکی از اختلالات هورمونی سندروم تنبلی تخمدان است .
در این سندروم، کیست های پر از مایع به دلیل عدم تعادل هورمون های تولید مثل، تخمدان را پر می کنند. سپس
تخمدان ها بزرگ می شوند و عملکرد طبیعی شان متوقف می شود.
متخصصان، تنبلی تخمدان را به عنوان سندرومی توصیف می کنند که حداقل دو مورد از سه مورد زیر را داشته باشد.
1- اختلالات چرخه قاعدگی(قاعدگی نامنظم یا عدم تخمک گذاری) این امر نشان دهنده تخمک گذاری نامعتبر یا عدم تخمک گذاری است.
2- افزایش سطح تستوسترون یا علائمی که نشان دهنده افزایش سطح آندروژن است مانند رشد موهای ناخواسته، ریزش
مو با الگوی مردانه و وجود آکنه بر پوست.
3- وجود کیست های چندگانه کوچک که در سونوگرافی، در اطراف تخمدان دیده می شود.
دمنوش برای تنبلی تخمدان
برای تنبلی تخمدان چه بخوریم
تنبلی تخمدان این روزها بسیار شایع است. بنابراین تعجب آور نیست که زنان زیادی بخواهند دارو مصرف کنند، سبک
زندگی خود را تغییر دهند. یا حتی یک رژیم مناسب برای تحت کنترل داشتن شرایط استفاده نمایند.
اما آیا می دانستید درمان های خانگی نیز وجود دارند که می‌توانند به کاهش این علائم کمک کنند.
برای درمان تنبلی تخمدان در خانه تنها کاری که باید انجام بدهید این است که وارد آشپزخانه شوید و این مواد را پیدا کرده و از آن ها دمنوش بسازید.
دمنوش برای تنبلی تخمدان با شنبلیله
در زنان مبتلا به سندروم تنبلی تخمدان، انسولین ترشح شده از پانکراس، به طور موثر توسط بافت های بدن استفاده
نمی‌شود و این، منجر به چاقی و در نتیجه تولید تستوسترون اضافه خواهد شد.
مصرف دانه شنبلیله به حفظ سطح طبیعی انسولین کمک می کند. سطح گلوکز را در بدن بهبود می بخشد. این امر به
خودی خود موجب کاهش وزن می شود.
همچنین این دانه ها، به از سرگیری چرخه قاعدگی طبیعی در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان کمک می کند.
مواد لازم، برای تهیه این دمنوش سه قاشق چای خوری دانه شنبلیله ، یک دوم فنجان آب و عسل است.
شنبلیله را یک شب یا حداقل6 تا 8 ساعت قبل از نوشیدن، خیس کنید. یک قاشق چای خوری از دانه های خیس شده را با
یک لیوان آب که از قبل در آن عسل مخلوط شده، ترکیب کرده و بنوشید.
این کار را هر روز صبح یا پنج دقیقه قبل از ناهار و شام انجام دهید.
دمنوش شنبلیله برای رفع تنبلی تخمدان
دمنوش برای تنبلی تخمدان با زردچوبه
زردچوبه دارای ماده‌ای به نام کورکومین است این ماده به بهبود حساسیت نسبت به انسولین کمک کرده و به عنوان یک
ماده ضد التهابی عمل می کند.
برای نهیه این دمنوش شما فقط به یک فنجان شیر نارگیل و یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه نیاز خواهید داشت.
شیر نارگیل را به مدت 5 دقیقه گرم کنید و کنار بگذارید تا خنک شود.
یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به شیر اضافه کنید و خوب هم بزنید بهتر است این نوشیدنی را دو بار در روز استفاده
کنید. این نکته را باید به یاد داشته باشید زردچوبه می‌تواند باعث تهوع، سوءهاضمه یا اسهال شود.
این ماده را در زمانی که از داروهای مناسب برای دیابت استفاده می کنید یا زمانی که باردار هستید و شیر می دهید. بهتر
است مصرف نکنید.
دمنوش برای تنبلی تخمدان با زردچوبه
چای سبز
چای سبز، آنتی اکسیدان های قوی به نام کاتچین در خود دارد که به کاهش هورمون هایی که باعث کیست تخمدان و
علائم مرتبط با آن می شوند کمک می کند.
همچنین می تواند بر روی کنترل کردن سطح انسولین نیز تاثیر بگذارد.
دیگر اینکه نوشیدن هر روز چای سبز می تواند به افرادی که تنبلی تخمدان در آن ها موجب افزایش وزن شده است نیز
کمک کند تا این وزن را کاهش دهند.
برای شروع کافیست 1 قاشق چای خوری پودر چای سبز یا چای سبز کیسه ای، یک فنجان آب گرم و یک قاشق چای
خوری عسل داشته باشید.
چای سبز را با قرار دادن در آب داغ به مدت 4 تا 5 دقیقه دم کنید سپس صاف کرده و عسل را به آن اضافه کنید این مواد را
به خوبی با هم مخلوط کنید.
بهتر است که این چای را در زمانی که گرم است و چند وقت یکبار میل نمایید. روزانه بهتر از دو تا سه فنجان چای سبز را می کنید.
دمنوش رازیانه برای تنبلی تخمدان
کاملا می توانید به این دانه ها اعتماد کنید زیرا دارای خواص ضد هیرسوتیسم هستند و به کاهش سطح آندروژن
هورمون های مردانه کمک می کنند.
مواد لازم 2 قاشق چای خوری دانه رازیانه و آب. رازیانه را یک شب قبل در یک لیوان آب خیس کنید صبح یک لیوان دیگر آب
به آن اضافه کنید و محلول را به مدت 5 تا 6 دقیقه در آن بجوشانید
سپس این آب را صاف کرده و در حالی که گرم است بنوشید. میتوانید دانه های رازیانه و شنبلیله را با هم خیس کنید تا از
فواید هر دو ماده بتوانید بهره مند شوید. بهتر است این دمنوش را هر روز صبح با معده خالی میل کنید.
رازیانه وتاثیر آن بر تنبلی تخمدان
دمنوش دارچین برای تنبلی تخمدان
این ماده توانایی تجدید سطح قندخون و کاهش مقاومت به انسولین را دارد. همچنین یک درمان اثبات شده برای دیابت نوع 2 است.
علاوه بر آن مطالعات نشان می دهد که این ادویه، شانس باردار شدن را افزایش می دهد . اگر می خواهید از این ماده
استفاده کنید نیازی نیست نگران اضافه وزن باشید زیرا دارچین تقریباً هیچ کالری ندارد.
برای تهیه این دمنوش یک قاشق چای خوری پودر دارچین و یک قاشق غذاخوری عسل نیاز است. این دو ماده را با هم
ترکیب کنید و بخورید. بهتر است فقط یکبار در روز از این ترکیب استفاده نمایید.
شیرین بیان و دمنوش برای تنبلی تخمدان
مطالعات نشان داده است که عصاره شیرین بیان یا یک درمان بلقوه و مناسب برای تنظیم تعادل هورمون ها و کاهش
علائم مرتبط با تنبلی تخمدان است.
مواد مورد نیاز برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری ریشه شیرین بیان و یک لیوان آب گرم است.
اب داغ را روی شیرین‌بیان بریزید و بگذارید چند دقیقه بماند این دمنوش گیاهی را صاف کرده و بنوشید. بهتر است هر روز
فقط یک فنجان چای شیرین بیان را میل نمایید.
شیرین بیان بهترین دمنوش برای تنبلی تخمدان
سوالات متداول
تنبلی تخمدان اگر درمان نشود چه اتفاقی خواهد افتاد؟
پیش بینی، مقاومت به انسولین، چاقی، دیابت و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی افزایش پیدا خواهد کرد
همچنین ناهنجاری ها در پریودی می تواند بر روی باروری نیز تاثیر بگذارد.
به غیر از دمنوش برای تنبلی تخمدان، چه چیز دیگری بخورم ؟
-کربوهیدرات های با کیفیت را انتخاب کنید غذای شما باید مملو از کربوهیدرات باشد. کربوهیدرات هایی با کیفیت پایین
موجود در غذاهای شیرین کلوچه ها و آرد سفید تصفیه می شوند و می تواند سطح قند خون را افزایش دهند.
-خوردن غذاهایی که حاوی پروتئین هستند اما چربی ندارند می توانند به کنترل سطح قند خون کمک کند این مواد می‌تواند
شامل ماهی، گوشت گاو و تخم مرغ شوند.
-بهتر است که میوه‌ها و سبزیجات را در وعده های غذایی خود حتما جا دهیم. این مواد ویتامین ها و مواد معدنی ضروری
بدن را که برای فرآیندهای متابولیک مختلف مورد نیاز هستند تامین می کنند.
آیا می تواند بر بارداری تاثیر می گذارد؟
تنبلی تخمدان به معنای عملکرد کمتر اندام تولید مثل است و بچه دار شدن است و بارداری را در چین شرایطی دشوار
می کند اگر هم فردی در چنین شرایطی باردار شود احتمال عوارض بارداری برای آن فرد بالا می رود.
سقط جنین، دیابت بارداری و زایمان زودرس از جمله مواردی است که هم در تنبلی تخمدان بسیار شایع هستند.
تنبلی تخمدان و دمنوش های مناسب برای آن
آیا سندرو تخمدان پلی کیستیک خطرناک می تواند باشد؟
این تنبلی تخمدان و کیست هایی که بر روی آن ایجاد می شود به خودی خود مضر نیستند اما دیده شده است که در
برخی از زنان باعث درد شدید می شود.
تنبلی تخمدان در دراز مدت اگر درمان نشود خطرات جبران ناپذیری را مانند بیماری های قلبی و دیابتی به همراه خواهد
داشت.
چگونه متوجه شویم که تنبلی تخمدان داریم؟
مراقب هرگونه بی نظمی در عادت ماهیانه، رشد غیر طبیعی بدن پایین شکم سایر علائم دیگر می تواند نشان دهنده
تنبلی تخمدان باشد که یک آزمایش سونوگرافی ساده می تواند چنین چیزی را تایید کند.
دیدگاهتان را بنویسید