فهرست مطالب
همه مادرها زمانی که می‌خواهند به فرزندان خود شیر بدهند نگران این موضوع می‌شوند که نکند شیر آن ها برای
کودکانشان کافی نباشد.
بنابراین سعی می‌کنند از روش‌های خانگی مانند تهیه دمنوش مناسب برای شیردهی استفاده کنند.
اما چه دمنوشی می‌تواند به افزایش شیر مادر کمک کند؟
به‌طورکلی دمنوش های زیادی هستند که می‌توانند بر روی شیر مادر تأثیر بگذارد اما ما در این محتوا زیر سعی کرده ایم که
بهترین آنها را معرفی کنیم، پس تا پایان محتوا با ما همراه باشید.
دمنوش های مناسب برای افزایش شیردهی مادران به کودک
نکته : قبل از هرچیزی این را به یاد داشته باشید که گرچه ممکن است این دمنوش ها خاصیت‌های بی‌شماری
داشته باشند.
اما هنوز تحقیقات کاملی در مورد بسیاری از جنبه‌های دیگر آن ها و اثرات احتمالی که می‌توانند در دوران بارداری و
شیردهی داشته باشند انجام نشده است.
بنابراین مهم است که قبل از مصرف این گیاه‌ها به پزشک مخصوص مراجعه کنید و فقط از منابعی استفاده کنید که آن ها
تعیین می‌کنند.
1-دمنوش برای افزایش شیردهی با رازیانه
رازیانه از رایج‌ترین گیاهانی است که برای شیردهی استفاده می‌شود و آن را اکثر ماماها توصیه می‌کنند شهرت آن ها به
خواص فتواستروژن مانند طبیعی که دارند مربوط می شود.
حتی برخی از مطالعات کوچک هم نشان می‌دهد که رازیانه ممکن است سطح پرولاکتین یعنی هورمون های اصلی
مسئول تحریک تولید شیر و افزایش وزن نوزاد شود.
علاوه بر آن می‌تواند بر روی رفع مشکلات قاعدگی کاهش سطح خون و افزایش متابولیسم نیز تاثیر بگذرد.
البته گرچه ممکن است این ماده فواید بی نظیر برای افراد داشته باشد اما باید افرادی که دارای صرع، تشنج یا
هیپو گلیسمی هستند از استفاده از این ماده خودداری کنند.
رازیانه خواص و دمنوش آن مناسب برای افزایش شیردهی
2 دانه‌های شنبلیله و دمنوش مناسب برای شیردهی
بیشتر خواص دارویی شنبلیله در دانه‌های آن یافت می‌شود. شنبلیله در صورتی که به‌صورت متعادل مصرف شود برای
مادران شیرده بی‌خطر بوده و می‌تواند فواید زیادی را به همراه داشته باشد.
مشخص شده است که شنبلیله می‌تواند شیر مادر را در عرض 24 تا 72 ساعت پس از اولین مصرف افزایش دهد اگرچه
هیچ‌کس دقیقاً نمی‌داند چگونه.
بااین‌حال مصرف این ماده مفید برای همه مناسب نیست و موارد منع مصرف زیادی دارد.
افراد مبتلا به آسم، دیابت یا سابقه خانوادگی آلرژی به بادام‌زمینی و سویا نباید از آن استفاده کنند دوز زیاد شنبلیله با
کاهش جذب آهن نیز همراه است.
دانه‌های شنبلیله و دمنوش مناسب برای شیردهی
3- دمنوش برای افزایش شیر مادر – جو
جو به دلیل داشتن تریپتوفان به‌عنوان یک ماده غذایی لاکتوواژ در نظر گرفته می شود. تریپوتوفان پیش ساز سروتونین، انتقال
دهنده عصبی احساس خون ما عمل می‌کند و همچنین از شیمی شیردهی حمایت می‌کند.
همچنین این ماده با دوپامین که مانع تولید شیر می‌شود نیز مقابله می‌کند بنابراین هر چیزی که سطح دوپامین را پایین
نگه دارد، به نوبه خود می تواند موجب بالارفتن سطح پرولاکتین می‌شود.
از خواص دیگر جو می‌توان گفت که حاوی پلی‌ساکارید بتاگلوکان است که این ویژگی دوباره آن را به یک ماده غذایی لاکتوژن
مناسب تبدیل می‌کند. بتاگلوکان سطح پرولاکتین را در خون افزایش و موجب افزایش تولید شیر می‌شود.
پایان ماجرا نیست چیزی دیگری که باعث می‌شود این ماده خاص تبدیل شود فیبر آن است. جو بالاترین فیبر را در بین
تمام غلات دارد.
4- یونجه دمنوش برای افزایش شیر مادر
یونجه به دلیل وجود پلی‌ساکارید برای افزایش شیردهی مناسب است همچنین این ماده سرشار از ویتامین‌ها و مواد
معدنی و آنتی‌اکسیدان و پروتئین و فیبر بالاست.
ازآنجایی‌که این جوانه‌ها در محیط‌های گرم و مرطوب رشد می‌کنند، یعنی دقیقاً شرایطی که برای رشد باکتری‌ها مناسب
است، ممکن است آلوده به میکروب باشند.
به همین دلیل بهتر است که هر فردی که سیستم ایمنی ضعیفی دارد از جمله زنان باردار و کودکان از خوردن آنها به‌صورت
خام خودداری کنند و قبل از مصرف آنها را کاملاً بشویند و به پختن آنها نیز فکر کنند.
دمنوش یونجه برای افزایش شیر مادر
5- گزنه و دمنوش افزایش شیردهی
چای برگ گزنه به دلیل این که غنی از ویتامین و مواد معدنی است بسیار توصیه می‌شود.
همچنین خوردن برگ گزنه می‌تواند برای کم‌خونی مادران نیز عالی باشد این ماده، کلروفیل و مواد معدنی کمیابی از
جمله آهن، کلسیم، پتاسیم و ویتامین را نیز دارد که برای مادران نوزادان ضروری است.
علاوه‌برآن گزارش‌هایی نشان می‌دهد که چای گزنه می‌تواند در تولید و افزایش شیر در دوران شیردهی به کنترل خونریزی
رحم پس از زایمان، کاهش هموروئید، اسپاسم عضلات و تثبیت در هورمون‌ها نیز کمک کند.
گزنه و دمنوش افزایش شیردهی
6 دمنوش برای افزایش شیر مادر با، بابونه
دمنوش بابونه خواص آرامش‌بخشی مانند، کاهش استرس عمومی، درمان بی‌خوابی و رفع یبوست دارد.
گرچه استفاده از این بحث‌برانگیز است زیرا بعضی از افراد احتمال خطرزایمان زودرس را در زمان استفاده از این روش
پیش‌بینی می‌کنند.
اما اطلاعاتی هم وجود دارد که نشان می‌دهد چای بابونه می‌تواند افزایش شیر بسیار مناسب باشد.
کافی است زمانی که می‌خواهید آن را مصرف کنید یک تا دو فنجان این چای را نیز استفاده نمایید این چای در مقادیر
متوسط بی‌خطر است.
7 دمنوش خار مریم دمنوش برای افزایش شیر مادر
خار مریم بومی منطقه، مدیترانه تا ایران است.
ممکن است خیلی از افراد از این ماده استفاده کرده باشند اما نتیجه از آن نگرفته باشد اما زنان دیگری وجود دارند که
افزایش تولید شیر را با استفاده از این ماده گزارش داده اند.
به‌خصوص وقتی، این دمنوش خار مریم را با شنبلیله استفاده کرده اند.
گزارش شده است که دمنوش خار مریم با تحریک توسط پلاتین تولید شیر مادر را افزایش می‌دهد.
معمولاً فشار دادن نوزاد به نوک پستان مادر باعث می‌شود که این هورمون‌ها کار کنند اما در برخی از موارد مادران قادر به
تولید شیر کافی نیستند.
اما زمانی که یک فنجان خار مریم را مصرف می‌کنند این مشکل برطرف می‌شود این دمنوش طعم ملایمی دارد. برای
استفاده از این دمنوش کافی است چند روز آن را به طور منظم مصرف کنند تا متوجه نتایج دلخواهی که نیاز دارند بشوند.
دیدگاهتان را بنویسید