فهرست مطالب
از خواص دمنوش زنجبیل لیمو چه میدانید؟
اگر به دنبال یک نوشیدنی گرم و آرامش بخش با مزایای سلامتی و طعم قوی هستید ، چای زنجبیل لیمو می تواند برای شما مناسب باشد.
خواص دمنوش زنجبیل لیمودر بین چایخواران گیاهی محبوب است
در واقع ، مردم صدها یا هزاران سال است که چای زنجبیل لیمو می نوشند.
زنبجیل چیست ؟
زنجبیل از خانواده گیاهی مشابه هل و زردچوبه است.
منشاء آن چین و هند بود ، جایی که از آن به عنوان مقوی استفاده می شد و اعتقاد بر این بود که توانایی های درمانی دارد.
در قرون وسطی ، تجارت ادویه زنجبیل را به اروپا صادر میکردند، جایی که حتی در آب نبات استفاده می شد.
از آن زمان ، زنجبیل به عنوان چاشنی به اشکال متعددی از جمله تازه ، خشک شده ، پودر شده یا آسیاب شده استفاده می شد.
لیموها به دلیل طعم ترش و ترش و منبع عالی ویتامین C و آنتی اکسیدان ها در سراسر جهان شناخته شده اند.
از لیموترش هم به عنوان طعم دهنده و هم به عنوان ماده اصلی در بسیاری از چای ها استفاده شده است.
در کنار هم ، طعم ترش لیمو و تندی زنجبیل در چای فواید سلامتی زیادی را بهمراه میاورد .
خواص دمنوش زنجبیل لیمو
خواص دمنوش زنجبیل لیمو
اهمیت دمنوش زنجبیل لیمو تسکین حالت تهوع
مردم از زمان های قدیم برای درمان مشکلات گوارشی (مربوط به معده) از زنجبیل استفاده می کردند و از آن برای تسکین تهوع ، استفراغ و سوء هاضمه استفاده می شده است.
مطالعات بالینی نشان داده است که زنجبیل در انواع مختلف آن – از جمله دمنوش زنجبیل لیمو – یک درمان موثر برای تهوع و استفراغ است
استفراغ و حالت تهوع معمولاً به عنوان علائم یک اختلال در بدن ایجاد می شود.
دمنوش زنجبیل لیمو بهترین مکانیسم تسکین را ارائه می دهد.
زنجبیل و لیمو موجود در چای احتمال سوزش سر دل و سوء هاضمه را کاهش می دهد.
باعث جذب بهتر غذا توسط بدن می شود و از آروغ زدن و نفخ بعد از خوردن زیاد جلوگیری می کند.
درنتیجه این دمنوش زنجبیل لیمو اشتهای شما را نیز بهبود می بخشد!
دمنوش زنجبیل لیمو و عسل برای لاغری
دمنوش زنجبیل لیمو نیز می تواند به کاهش وزن شما کمک کند.
لیمو مقاومت به انسولین را کاهش داده و به کاهش میزان چربی ذخیره شده در بدن کمک می کند.
درواقع زنجبیل گرسنگی را کاهش می دهد ، که می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند.
سطح بالای قند خون اشتهای زیادی برای کربوهیدرات ها و غذاهای چرب ایجاد می کند.
زنجبیل به عادی سازی این سطوح قند کمک می کند که در غیر این صورت می تواند بر توانایی شما در کاهش وزن یا خوردن غذای سالم تأثیر بگذارد.
زنجبیل همچنین جذب چربی را بهبود می بخشد و از تجمع آن در بدن جلوگیری می کند.
زنجبیل و لیمو هر دو دارای خواص ضد التهابی هستند که از التهاب جلوگیری کرده و فعالیت کبد را افزایش می دهد که به کاهش وزن اضافی کمک می کند.
بوی لیمو استرس را کاهش می دهد و باعث افزایش متابولیسم و عملکرد مناسب اندام ها می شود که می تواند به کاهش وزن کمک کند.
بهبود ایمنی بدن با نوشیدن دمنوش زنجبیل لیمو
لیمو منبع غنی ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که هر دو دارای خواص تقویت کننده ایمنی هستند.
زنجبیل همچنین دارای خواص تقویت کننده ایمنی است و می تواند از برخی باکتری ها محافظت کند.
این به دلیل وجود مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها در زنجبیل است.
لیموترش منبع عالی ویتامین C است که می تواند زخم ها را التیام بخشد و استحکام استخوان ها و دندان ها را حفظ کند.
دمنوش زنجبیل لیمو در شروع سرماخوردگی و آنفولانزا ، می تواند به عنوان یک آنتی بیوتیک موثر عمل کند.
بیوفلاونوئیدهای موجود در لیمو به جلوگیری از رشد و گسترش سلول های سرطانی کمک می کند.
آنتی اکسیدان های موجود در لیمو به کاهش التهاب و علائم آرتریت کمک می کند.
آنتی اکسیدان های قوی می توانند رادیکال های آزاد بدن را کاهش دهند.
زنجبیل همچنین گردش خون را در بدن افزایش می دهد که برای سلامت مطلوب ضروری است
اعتقاد بر این است که زنجبیل خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد.
کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی و کبدی با دمنوش زنجبیل لیمو
لیمو و زنجبیل حاوی اجزایی هستند که تصور می شود به کاهش خطرات مرتبط با بیماری های قلبی عروقی و بیماری های کبدی کمک می کند.
دمنوش زنجبیل لیمو یک مسکن درد ارگانیک
چای زنجبیل لیمو می تواند به کاهش درد مرتبط با التهاب ، آرتریت و حتی سردرد کمک کند.
برخی از افراد از نوشیدن یک فنجان دمنوش زنجبیل لیمو برای تسکین درد عضلات پس از یک تمرین خوب یا برای تسکین درد قاعدگی استفاده میکننند.
عوارض دمنوش زنجبیل لیمو
دمنوش زنجبیل لیمو توسط سازمان غذا و دارو به عنوان “به طور کلی بی خطر” شناخته شده اند.
با این حال ، زنجبیل می تواند باعث رقیق شدن خون شود .
بنابراین اگر از دارویی مانند وارفارین یا سایر رقیق کننده های خون استفاده می کنید ، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
طرز تهیه چای زنجبیل لیمو
آیا به دنبال راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود هستید؟
نوشیدنی ای که استرس را از بین ببرد ؟
خوب ، اگر شما یک فنجان دمنوش زنجبیل لیمو در دست دارید ، پس در مسیر درستی هستید!
این چا ی لذیذ یکی از بهترین نوشیدنی ها در زمستان است و دارای مزایای باورنکردنی برای سلامتی و مراقبت از بدن است!
و در اینجا نحوه تهیه دمنوش زنجبیل لیمو تهیه شده است.
شما می توانید دمنوش زنجبیل لیمو را در بسیاری از فروشگاه های از جمله کافه ساپورت پیدا کنید.
اغلب اوقات می توانید آن را از کیسه های چای یا مخلوط چای تهیه کنید.
با این حال ، اگر می خواهید حداکثر مزیت و طعم را به دست آورید ، می توانید چای زنجبیل لیمو خود را با استفاده از این مواد تازه و این روش تهیه کنید:
خواص دمنوش زنجبیل لیمو
- طول 1 اینچ زنجبیل تازه
- 1 لیمو
- 4 فنجان آب جوش
- یک زنجبیل تازه را تا آنجا که می توانید ریز خرد کنید. همچنین می توانید زنجبیل را رنده کنید.
- زنجبیل را به آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید 20 دقیقه بجوشد.
- 1 لیمو را به برش های نازک برش دهید. چند تکه لیمو را جداکنید کنید تا به عنوان چاشنی استفاده کنید.
- برش های لیمو را اضافه کنید ، و اجازه دهید مخلوط به مدت 5 دقیقه دیگر بجوشد.
- این چای را در طول روز بنوشید. روی هر فنجان را با یکی از برش های لیمو تزئین کنید. گرم یا سرد عالی است!
دمنوش زنجبیل لیمو اثرات دیابت را کاهش می دهد
تحقیقات جدید این واقعیت را نشان داده است که نوشیدن روزانه دمنوش زنجبیل لیمو می تواند آسیب کلیوی ناشی از دیابت را کاهش دهد.
سطوح بالای روی موجود در زنجبیل نقش اصلی در تولید و ترشح انسولین دارد.
این انسولین است که سطح قند خون را کنترل می کند و دیابت را در کنترل نگه می دارد.
سایر اثرات مضر دیابت مانند فشار خون ، مشکلات قلبی و غیره را می توان با آنتی اکسیدان های موجود در نوشیدنی مقابله کرد.
دمنوش زنجبیل لیمو نوشیدنی عالی برای پوست و موهای عالی
همانطور که در بالا ذکر شد ، چای سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است که برای پوست ، مو و سلامت کامل مفید است.
این نوشیدنی به بهبود هضم غذا کمک می کند و شما را به سمت پوستی صاف و بی عیب و نقص راهنمایی می کند.
خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده از پوست شما در برابر عفونت ها محافظت می کند.
برای داشتن موهای قوی و زیبا ، چای به شما کمک طبیعی می کند. ویتامین A و C به مقدار زیاد برای کسانی که مشکل مو دارند توصیه می شود ، زیرا با تولید DHT در پوست سر که به نوبه خود باعث رشد مو می شود ، مبارزه می کنند.
یک نوشیدنی غنی از ویتامین و آنتی اکسیدان مانند چای زنجبیل لیمو به شما کمک می کند تا به طور طبیعی و ساده بر مشکلات مو غلبه کنید.
چگونه چای زنجبیل لیمو تهیه کنیم؟
با استفاده از چای سبز به عنوان پایه ، ریشه زنجبیل را ریز خرد کرده و به مدت بیست دقیقه در آن آب جوش دم کنید. این به انتقال مواد فعال به مایع کمک می کند.
افزودن دو قاشق غذاخوری آب لیمو و عسل یا استویا به مخلوط هم به شیرینی چای و هم با اثرات تند زنجبیل کمک می کند.
می توان آن را گرم یا سرد سرو کرد زیرا اثرات احیا کننده یکسان است.
نوشیدن چای زنجبیل لیمو با خواص دارویی آن می تواند بسیار طراوت بخش باشد.
علاوه بر این ، چند مطالعه اخیر نشان می دهد که می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش سطح کلسترول کمک کند.
این می تواند از بروز بیماریهای قلبی عروقی و سکته جلوگیری کند.
اگر احساس تنش یا فرسودگی می کنید ، این نوشیدنی همچنین می تواند یک استرس موثثرتر باشد.
عطر قوی ، طعم تند و طراوت و اثرات آرامش بخش ، آرامش بدن و ذهن شما را فراهم می کند.
همین امروز آن را امتحان کنید و احساس سلامتی و انرژی کنید
دیدگاهتان را بنویسید