فهرست مطالب
زنجبیل گیاهی است که با جینسینگ سازگاری خوبی دارد و باعث می شود دمنوش جینسینگ و زنجبیل طعمی
متعادل داشته باشد .
این دمنوش به دلیل خواص سرشار زنجبیل و جینسینگ که در ادامه به شرح آن پرداخته ایم یک دمنوش عالی است و
سرشار از خواصی مانند تسکین دهنده درد ، آرامبخشی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است .
دمنوش جینسینگ و زنجبیل
فواید ثابت شده جینسینگ برای سلامتی
1. جینسینگ دارای خواص ضد التهابی قوی ای است که التهاب را کاهش می دهد .
2. به بهبود عملکرد های مغز مانند حافظه کمک می کند و باعث کاهش استرس و بهترشدن خلق و خو می شود و
هم چنین برا بیماران مبتلا بع آلزایمر مفید خواهد بود .
3. جینسینگ می تواند با کاهش استرس اکسیداتیو در بافت ها و افزایش جریان خون در عضلات آلت تناسلی اختلال
نعوظ را بهبود ببخشد .
4. سیستم ایمنی را در افراد مبتلا به سرطان افزایش داده و حتی اثرات برخی واکسیناسیون هارا افزایش دهد .
5. جینسینگ با کاهش آسیب اکسیداتیو و افزایش تولید انرژی در سلول ها به مبارزه با خستگی کمک می کند .
خواص زنجبیل
1. آنتی اکسیدان های موجود در زنجبیل می تواند به تقویت ایمنی و کاهش استرس کمک کند .
2. استنشاق بخار چای زنجبیل می تواند به تسکین گرفتگی بینی و سایر مشکلات تنفسی ناشی از سرما خوردگی یا
آلرزی های محیطی کمک کند .
3. زنجبیل به پیشگیری از سرطان کمک میکند ، تحقیقات نشان داده است که زنجبیل با انواع مختلف سلول های سرطانی
مبارزه میکند و به خصوص در درمان سرطان پانکراس و روده بزرگ موثر است .
4. نوشیدن چای زنجبیل با کاهش اشتها می تواند به کنترل وزن بدن کمک کند .
5. زنجبیل با کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون از لخته شدن خون و سایر بیماری های قلبی جلوگیری می کند .
6.زنجبیل یک مسکن قوی است و به کاهش سردرد ،درد های قاعدگی ،درد عضلات،درد ناشی از آرتروز زانو و انواع دیگر
درد کمک می کند .
خواص دمنوش جینسینگ و زنجبیل
همه جینسینگ ها آداپتوژن هایی هستند که به بدن شما کمک می کنند تا با استرس سازگار شود و با کمک به عملکرد
سیستم آدرنال به تنظیم سطح هورمون های شما کمک می کند.
اثرات جینسینگ می تواند در طول زمان در سیستم شما ایجاد شود و فواید آن را ترکیب کند.
زنجبیل می تواند به کاهش درد عضلات و همچنین دردهای قاعدگی کمک کند و گردش خون را تقویت کند ،همچنین به
عنوان یک درمان موثر برای تهوع مورد مطالعه قرار گرفته است.
زنجبیل فواید ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. با این حال، بر خلاف جینسینگ، زنجبیل فواید را در بدن آزاد می کند و از
بین می رود بدون آن که اثر طولانی مدت داشته باشد .
دمنوش جینسینگ و زنجبیل
بهترین زمان برای نوشیدن دمنوش جینسینگ و زنجبیل
چای جینسینگ زنجبیل مانند هر دمنوش دیگری باید به اندازه و تعادل مصرف شود و استفاده بیش از حد آن به بدن آسیب
رسانده و می تواند باعث ایجاد مسمومیت شود .
بهتر است مصرف این دمنوش بیش تر از یک یا دو فنجان در طول روز نباشد هم چنین بهتر است هم چنین به دلیل این که
این دمنوش باعث کاهش قند خون شما میشود بهتر است بین نوشیدن آن و وعده ی غذایی شما بیش تر از یک الی دو
ساعت فاصله نباشد .
طرز تهیه دمنوش جینسینگ و زنجبیل
مواد لازم
1. 1/2 فنجان ریشه جینسینگ خشک که به قطعات کوچک خورد شده است .
2. 1/2 فنجان ریشه زنجبیل خشک
3. 1/4 فنحان پوست لیموی خشک (برای طعم بهتر )
4. 4 فنجان آب
5. عسل (به اندازه دل خواه)
دستورالعمل
آب را درون ظرفی ریخته و بر روی حرارت قرار می دهیم تا به جوش بیاید ، سپس زنجبیل و جینسینگ و در صورت دل خواه
پوست لیموی خشک را را به آن اضافه کرده ،حرارت را کم کرده و میگذاریم برای 20 الی 30 دقیقه دم بکشد هر چ قدر چای
بیش تر دم بکشد دمنوش غلیظ تری خواهیم داشت .
در پایان چای را صاف کرده و بر اساس سلیقه خود مقداری عسل برای شیرین تر شدن آن به آن اضافه می کنیم .
دمنوش جینسینگ و زنجبیل ما آماده نوشیدن است لذت ببرید .
دیدگاهتان را بنویسید