فهرست مطالب
یکبار برای همیشه اینجا با دمنوش بابونه عسل نوشیدنی ویژه با خواص منحصر بفردش آشنا شوید.
بسیاری از ما از نوشیدن چای به خاطر فواید آن لذت می بریم و گاهی دوست داریم برای افزایش طعم و حتی مزایای آن ، مواد دیگری را نیز اضافه کنیم.
یکی از آن افزودنی ها عسل است.
دمنوش بابونه با عسل به طرق مختلف برای ما مفید است.
در این مقاله ، کافه ساپورت تمام فواید دمنوش بابونه عسل را در اختیار شما میگذارد.
بابونه
چای بابونه چیست؟
چای بابونه یک داروی سنتی است که از گلهای خشک شده بابونه تهیه می شود.
قدرت چای های مختلف بابونه متفاوت است ، برخی از آنها دارای بابونه به میزان قابل توجهی بیشتر هستند.
چای های قوی تر نیز احتمالاً در افرادی که نسبت به آنها آسیب پذیر هستند عوارض جانبی ایجاد می کنند.
بابونه حاوی مواد شیمیایی به نام فلاونوئید است.
این فلاونوئیدها نوعی ماده مغذی موجود در بسیاری از گیاهان هستند و نقش مهمی در اثرات دارویی بابونه ایفا می کنند.
دمنوش بابونه عسل چیست ؟
بابونه با 1 قاشق چایخوری عسل می تواند به کاهش سرماخوردگی و گلو درد کمک کرده و سردرد را کاهش دهد.
دمنوش بابونه عسل به گرفتگی معده ، بیماری های دستگاه گوارش و IBS کمک می کند.
جریان خون را تنظیم می کند و به اختلالات خواب کمک می کند.
استنشاق بخار عصاره بابونه می تواند باعث تحریک بینی و گلو شود.
در اینجا لیستی سریع از مزایای دمنوش بابونه با عسل وجود دارد:
- زخم ها را سریعتر التیام می بخشد
- علائم مربوط به آنفولانزا و سرفه را برطرف می کند
- بیماریهای گوارشی را کنترل کنید
- به اختلالات خواب کمک می کند
- سطح قند خون را تنظیم می کند
- استنشاق ان باعث تسکین سوزش بینی و گلو می شود
دمنوش بابونه عسل
چای بابونه عسل زخم ها را سریعتر التیام می بخشد
خواص ضد عفونی کننده دمنوش بابونه عسل به بهبود سریعتر زخم ها کمک می کند.
همچنین به کاهش احتمال عفونت ناشی از زخم کمک می کند.
بدیهی است که برای التیام زخم های اصلی به چای بابونه تکیه نکنید.
برای کسانی که ، البته – باید از مشاوره پزشکی استفاده کنید.
اما با بهبود چای بابونه می توان به بریدگی ها و سایش های جزئی کمک کرد.
مطالعات نشان می دهد که خواص بابونه می تواند ویروس ها و باکتری ها از جمله استافیلوکوکوس اورئوس ، عامل عفونت های استاف را از بین ببرد.
این دمنوش می تواند التهاب را کاهش دهد و از زخم ها جلوگیری کرده و یا درمان کند
آیا چای بابونه علائم مربوط به آنفولانزا و سرفه را برطرف می کند
کارشناسان پیشنهاد می کنند که دمنوش بابونه عسل می تواند سرفه شبانه ، به ویژه در کودکان را کاهش دهد.
همه ما می دانیم که داروهای عسلی برای علائم سرماخوردگی و آنفولانزا وجود دارد.
بنابراین تعجبی ندارد که عسل-وقتی به چای بابونه اضافه شود-می تواند علائم مربوط به آنفولانزا و سرفه را نیز کاهش دهد.
در حالی که خواص آنتی بیوتیکی بابونه به مبارزه با باکتری های محرک آنفولانزا نیز کمک می کند.
بیماریهای گوارشی را کنترل کنید
خواص ضد اسپاسم گل بابونه در چای بابونه به همراه اثرات ضد التهابی مفید عسل می تواند بیماری های دستگاه گوارش مانند سوء هاضمه و گرفتگی معده را کنترل کند.
خواص ضد اسپاسم همچنین می تواند باکتری ها یا میکروب های مضر موجود در روده را از بین ببرد.
در نتیجه علائم مانند سوزش معده ، اختلالات گوارشی و زخم معده را تسکین می دهد.
دمنوش بابونه عسل
آیا چایی بابونه عسل به اختلالات خواب کمک میکند؟
بله ، دمنوش بابونه عسل اختلالات خواب را برطرف می کند.
خوردن یک فنجان چای بابونه قبل از خواب می تواند به خوابیدن شما کمک کند.
خواص آنتی اکسیدانی و آرام بخش چای بابونه همراه با خواص سروتونین قند ، می تواند باعث خواب آلودگی شود و در بهبود کیفیت کلی خواب مثر بوده است.
اعتقاد بر این است که خوردن چیزهای شیرین به طور کلی قبل از خواب باعث عملکرد بهتر مغز در شب می شود و باعث خواب عمیق تر می شود.
بنابراین افزودن مقدار کمی عسل به فنجان چای بابونه می تواند م به شما کمک می کند بهتر بخوابید
عسل موجود در چای بابونه شما یک ماده شیمیایی به نام سروتونین – هورمون های شادی – آزاد می کند که به بدن شما اجازه می دهد آرامش داشته باشید.
از طرف دیگر ، گل بابونه دارای خواص آرام بخشی است..
کاهش شگفت انگیز دردهای قاعدگی
چندین مطالعه چای بابونه را با کاهش شدت گرفتگی های قاعدگی مرتبط کرده است.
برای مثال در مطالعه ای در سال 2010 مشخص شد که مصرف چای بابونه به مدت یک ماه می تواند درد دردهای قاعدگی را کاهش دهد.
زنان در این مطالعه همچنین اضطراب و ناراحتی کمتری را در ارتباط با درد قاعدگی گزارش کردند.
دمنوش بابونه عسل سطح قند خون را تنظیم می کند
عناصری مانند فروکتوز (قند میوه) و گلوکز (قند ساده) به طور ارگانیک در عسل وجود دارد.
بنابراین هنگامی که یک فنجان چای بابونه با عسل مصرف می کنید ، این عناصر به راحتی می توانند به سطح انسولین و گلوکز خون شما واکنش نشان دهند.
علاوه بر این ، ترکیب اسکلتین موجود در بابونه نیز می تواند سطح قند خون شما را کاهش دهد.
طرز تهیه چای بابونه با عسل
طرز تهیه دمنوش بابونه عسل
مواد مورد نیاز
- یک فنجان آب گرم
- 1 کیسه چای بابونه یا 1-2 قاشق چایخوری. گلهای بابونه خشک شده
- 1 قاشق چایخوری عسل
- در صورت استفاده از برگ ، قوری و صافی
- قاشق چایخوری
دستورالعمل ها
- کیسه چای بابونه یا گلهای بابونه خشک شده را به آب داغ اضافه کنید
- بگذارید 2-3 دقیقه بجوشد (در صورت نیاز به طعم قوی تر)
- چای را صاف کنید
- 1 قاشق چایخوری عسل اضافه کنید
- سرو کنید و لذت ببرید
چای بابونه با خواص زنجبیل و عسل
علاوه بر مزایای افزودن عسل به چای بابونه ، می توانید با تهیه چای بابونه زنجبیل و عسل مزایای آن را بیشتر کنید.
زنجبیل و عسل موجود در چای بابونه فواید زنجبیل را در کنار فواید عسل به همراه دارد.
چای بابونه به تنهایی مملو از آنتی اکسیدان است.
عسل طعم ، خواص ضد عفونی کننده و مزایای ضد التهابی را اضافه می کند.
ریشه زنجبیل فواید گوارشی بیشتری برای معده به همراه دارد و حالت تهوع را کاهش می دهد.
آیا می توانید هرروز چای بابونه عسل بنوشید؟
اگرچه مطالعات کمی در این زمینه انجام شده است ، اما هیچ قانون مشخصی در مورد میزان مصرف چای بابونه در روز وجود ندارد.
بهتر است از مصرف بیش از 4 لیوان در رزو از نوشیدن این دنوش خودداری کنید
چای بابونه در واقع یک نوشیدنی گیاهی است ، این نوع چای واقعی مانند چای سبز یا چای سفید نیست.
بنابراین هیچ کافئینی وجود ندارد که نگران آن باشید ، به همین دلیل اغلب مصرف چای باید محدود شود.
بابونه از دنیای قدیم است
از نظر تاریخی ،بابونه در دوران روم به دلیل اثرات آرامبخش مورد توجه بوده است.
امروزه ، چندین مطالعه مدرن از نظر علمی مزایای آرامش بخش چای بابونه را تأیید می کنند.
انسانها حداقل 5000 سال است که بابونه را برای اهداف درمانی مصرف می کنند زیرا یکی از ایمن ترین گیاهان برای بلع یا استفاده موضعی است.
علاوه بر طعم فوق العاده خوشمزه – این چای هیچ کافئین یا تئوبرومین ندارد.
این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها ، فلاونوئیدها ، مواد معدنی (فلوراید ، کلسیم و غیره) و ویتامین A است.
بابونه از خانواده زرق و برق دار گل مروارید Compositae یا Asteraceae می آید.
مخروطهای کهربایی براق و توخالی گل بابونه مملو از گلهای لوله ای یا دیسکی است و در حدود پانزده گلچه شاخه ای یا پرتوی سفید احاطه شده است
دمنوش بابونه عسل
عوارض دمنوش بابونه کدامند؟
نوشیدن چای بابونه به طور کلی برای اکثر مردم بی خطر است.
گزارش هایی از حساسیت به بابونه گزارش شده است ، که به احتمال زیاد در افرادی که به گیاهان خانواده گل مروارید حساسیت دارند ، مانند جلبک و گل داودی
علاوه بر این ، محصولات آرایشی حاوی بابونه در صورت تماس مستقیم با آنها ممکن است باعث تحریک چشم شوند.
این ممکن است منجر به ملتحمه شود ، که التهاب مخاط داخلی چشم شما است (1 منبع معتمد).
همچنین لازم به ذکر است که ایمنی نوشیدن چای بابونه در کودکان خردسال ، زنان باردار یا شیرده و افراد مبتلا به بیماری کبد یا کلیه ثابت نشده است.
اگرچه ممکن است تعداد کمی از افراد به بابونه حساسیت داشته باشند ، اما نوشیدن آن برای اکثر افراد بی خطر است. عوارض جانبی منفی بسیار نادر است.
نتیجه
دمنوش بابونه عسل
بنابراین آیا میخواهید اضطراب خود را با یک فنجان دمنوش بابونه عسل برطرف کنید؟
ترکیبی از دو بهترین هدیه طبیعت – بابونه و عسل ، اعصاب شما را آرام می کند تا استرس را به حداقل برساند و شما را با مثبت بودن زندگی سرشار می کند.
مسلم است که افسردگی و درمان های اضطرابی به بسیاری از افراد مبتلا کمک کرده است .
اکثریت به دلیل نگرانی های مالی یا فرهنگی به این روش های درمانی اهمیت نمی دهند.
بنابراین ، دمنوش بابونه عسل به طور موثری نوشیدنی ارگانیک است
دمنوش ارگانیک بابونه و عسل مانوکا هیت اند هیتر از شرکت هیت را با بهترین کیفیت را کافه ساپورت تهیه کنید
دیدگاهتان را بنویسید